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Posted in Entrainements | 1 comment

Nager le crawl

Allez pour le plaisir quelques videos qui m’ont permises de bien progresser en natation, et surtout de comprendre mes erreurs dans le nage du crawl (notamment au niveau des jambes) :

Un reportage qui est passé sur Arte et qui analyse les petites astuces de Michael Phelps :

Et puis pour finir en beauté, Alain Bernard qui nage le crawl :

 

1 Comment

  1. moi, c’est une phrase qui m’a marqué : « Nager le crawl c’est ramper sur l’eau. To crawl signifie ramper et donne une image juste de la méthode utilisée pour nager : prendre de l’eau devant soi avec les mains et les bras et la pousser derrière le corps. »
    ce fut une révélation dans le sens ou je me prenais pour un bateau qui essayer d’avancer alors qu’il faut imaginer l’eau comme un solide sur lequel on essayer de ramper…dit comme ça c’est bizarre mais dans la réalité j’ai changé ma façon de nager et j’avance plus vite maintenant.

    phrase trouvé ici : http://entrainement-sportif.fr/nager-le-crawl.htm
    ya en plus plein d’explications avec pleins de schémas clairs

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